흉살이란? 생기는 이유와 관리법 총정리
흉살이란? 생기는 이유와 효과적인 관리 방법흉살은 주로 근육 주변이나 지방 조직 사이에 생기는 딱딱하고 뭉친 조직을 말합니다. 운동 부족, 잘못된 자세, 스트레스, 외상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 오래 방치할 경우 통증이나 운동 기능 저하를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 📌 흉살이란 무엇인가?흉살은 근육이 과도하게 수축하거나 긴장할 때 생기는 결절성 조직입니다. 일반 지방과 달리 만졌을 때 딱딱하거나 통증을 동반할 수 있습니다.근육 섬유와 주변 조직이 엉켜 두꺼워진 상태염증 반응 없이 기계적 압박과 긴장으로 형성스트레스나 근육 피로 누적이 주요 원인흉살은 주로 어깨, 목, 허리, 허벅지 등에 잘 생깁니다.🧬 흉살이 생기는 주요 원인✔ 운동 부족과 근육 약화장기간 활동량이 적으면 근육..
건강 관리
2025. 4. 28. 09:03
